Novosti

9. MEDICINSKO SAVJETOVALIŠTE "Zar i ja mogu vježbati?!" putem Zoom aplikacije

 

Četvrtak, 24.11.2022., u 18.30 sati putem Zoom aplikacije, link: https://us06web.zoom.us/j/84689314514?pwd=VDNLSTI3d3doRXlVTjRHSXNkd09Jdz09

 

Bolovi u vratu i leđima, tenzijske glavobolje, bolovi i ukočenost u zglobovima i mišićima, slaba kondicija, umor i nesanica - zvuči li vam poznato? Naravno!

Priznajemo si da previše sjedimo, fizička aktivnost nam je slaba, imamo loše prehrambene navike, a i starimo… Ako smo, k tome, još i bolesni, operirani, slabije vidimo, čujemo ili imamo neki drugi trajni invaliditet, crna lista se produljuje. No, ako se unatoč svemu, želimo pokrenuti, izaći iz začaranog kruga i početi vježbati i barem malo poboljšati kvalitetu života, mogućnosti postoje. Rješenja ne moraju biti skupi fitness centri, sportovi za koje nemamo ni snage ni vremena, fizikalne terapije bez kraja i konca i šake lijekova.

Ako se pitate smijete li uopće, sa svim svojim bolestima i ograničenjima, vježbati, odgovaramo – nešto uvijek možete! U radionici ćemo vam ponuditi neke sigurne vježbe koje možete sami izvoditi u kućnom okruženju i upozoriti na vježbe koje eventualno mogu predstavljati zdravstveni rizik.

Obucite se udobno, Možda provježbamo zajedno?

Zajedno činimo dobro

 

Aida Filipčić, liječnik, fizijatar, po potrebi i fizioterapeut. Radi u ortopedskoj bolnici, a u ambulanti susreće ljude s različitim dijagnozama koji imaju slične probleme i istu želju - da smanje bolove u kostima, mišićima i zglobovima i bolje funkcioniraju u svakodnevnom životu.

Ivančica Vadjon, kineziolog, profesorica tjelesne i zdravstvene kulture, koja ne predaje tjelesni odgoj u školi već se profesionalno posvetila osobama koje imaju trajne zdravstvene probleme ili netom nakon što su završili rehabilitaciju, a žele vježbati.

Book banner

Knjiga "Edo s ovoga svijeta"

Priče iz knjige Edo s ovoga svijeta više su od putopisa - to su sasvim osobna pisma s putovanja. Topla, duhovita i dirljiva, napisana za Edine prijatelje, ali i za sve vas, koji se odvažite uzeti knjigu u ruke i krenuti s Edom na putovanje u više od 40 zemalja svijeta i na šest kontinenata.

Cijena knjige s dostavom je 28,00 €, a sav prihod od prodaje knjige donira se Udruzi Budi dobro.